月経について理解する：月経とは何なのか、なぜ起こるのか
月経とは
月経（生理）は、子宮内膜が剥がれ、膣から血液として排出される現象です。妊娠が成立しなかった場合、エストロゲンとプロゲステロンの濃度が低下し、子宮内膜が崩壊して月経が始まります。
月経の周期
一般的な月経周期は21日から35日で、個人差があります。初経は12歳から15歳頃に始まりますが、早い人はそれより若く、遅い人はそれ以降になることもあります。閉経は45歳から55歳頃に訪れ、月経は自然に終了します。
月経時の主な症状
月経中には以下のような症状が現れることがあります。
- 腹部の痙攣（月経痛）
- 腰の痛み
- 頭痛
- 倦怠感
- 情緒不安定や気分の変動
- 乳房の張りや痛み
症状の強さは人それぞれで、軽いものから日常生活に支障をきたすほど重いものまで様々です。
月経異常のサイン
月経が遅れたり、周期が大きく変わったり、出血量が極端に多い・少ない場合は、医師に相談することが重要です。妊娠の可能性や、甲状腺機能異常、子宮筋腫などの基礎疾患が隠れていることがあります。
まとめ
月経は女性の体が妊娠に備える正常なホルモンサイクルです。自分の周期や症状を把握し、異常を感じたら早めに専門家に相談しましょう。