アダルトADHDチェックリスト

一般的な理論は、子供が注意欠陥多動性障害（ADHD）を上回るということでした。したがって、それは大人の問題ではありませんでした。しかし、ニューヨーク州立大学の精神医学の研究教授であるラッセル・A・バークリー博士による研究によると、小児期ADHDの66％については、この状態は大人に続いています。オンラインおよび本の中で、多数のチェックリストが利用可能です。成人ADHDがあなたの人生の要因であるかどうかを判断するのに役立ちます。チェックリストはツールであり、診断ではないことに注意してください。 ADHDは、訓練を受けた臨床医によってのみ診断できます。

1. ホールマークサイン

   • ADHDをお持ちの場合は、診断されたかどうかにかかわらず、子供時代からそれを持っています。あなたは、あなたがストレスを感じているので、あなたは大人としてADHDを「取得」したり、それを「開発」したりしません。外傷性の脳損傷がない限り、ADHDの症状は少なくとも7歳から、おそらく早く存在していたに違いありません。あなたは空想家でしたか？気を散らすのは簡単ですか？衝動的ですか？過度にアクティブで「外出中？」短い注意の範囲は、あなたの教師が「あなたがそれに心を置いただけなら」より良いことができるとコメントしましたか、それともあなたが「あなたの可能性に生きていなかった」とコメントしましたか？自宅や学校で行動の問題、席にとどまるのに問題がありますか、それとも答えを吹き飛ばすか、順番を待たない問題がありましたか？あなたは混乱しましたか？ あなたの学校の机はいつも混乱していましたか？次の指示はあなたにとって問題でしたか？ あなたは状況に比例して反応しましたか、それとも頻繁に「メルトダウン」を持っていましたか？ ADHDと兄弟がいましたか？両親や幼なじみの友達に、あなたについてのこれらの質問に答えるように頼むか、ADHDを診断するために医師に会ったときにあなたに同行することは役に立ちます。

   他の成人症状

   • ADHDの小児期の症状の多くは、成人ADHDに存在しますが、異なって現れる可能性があります。あなたが過活動的で衝動的な子供であれば、あなたは駆り立てられた、落ち着きのない大人であり、過度に話し、考慮せずに考えを吹き飛ばすことは、いらいらして怒りがあります。あなたは不注意で忘れられていませんでしたか？おそらく大人として、あなたは気を散らし、それを達成するのに十分な長さのタスクに優先順位を付けたり集中することができません。時間厳守、財政、先延ばしに問題がありますか？あなたはあなたが始めたものを終えますか、それともあなたは未完成のプロジェクトの山を持っていますか？交通チケットをたくさん手に入れましたか？仕事を続けるのに苦労していますか、それとも頻繁に仕事を切り替えますか？権威やグループのダイナミクスに問題がありますか？あなたは他の人に自信があるように見えるかもしれませんが、あなたは自尊心が低いですか？余暇ですか、それとも座っているのはあなたにとってまだ問題ですか？高エネルギーの高刺激活動を探していますか？他の人との関係を維持できますか？あなたは自己中心的または未熟だと言われましたか？薬物乱用または依存症は、ADHDの成人にとって多くの場合問題です。あなたは麻薬をしていますか？過度に喫煙したり、飲んだり、食べたりしますか？

   何をすべきか？

   • ADHDの3つの特徴的な症状、多動、衝動性、不注意に集中するように自問する質問。 ADHDは、そのコアでは、脳の実行機能センターである前頭葉に影響を与えます。前頭葉では、目標を設定し、整理し、優先順位を付けます。ほとんどの人が考えずに達成する日々のタスクは、ADHDを持っている人にとって難しいと思われるかもしれません。利用可能なチェックリストを使用します。主題を読んでください。そして、あなたがADHDを持っているかもしれないと感じたら、医者に診てもらう予定を立ててください。 ADHDの診断は、生涯にわたる行動パターンの説明を提供でき、ヘルプを知ることの緩和が利用可能です。