大人のADHDについて

大人が子供の頃からADHDに苦しんでいることを知ったとき、それはイライラしたり、緩和したり、動揺したりする可能性があります。 ADHDは、注意欠陥と多動性障害の略であり、幼い頃から人が症状に苦しむことを要求しています。それは、大人の関係、雇用、自尊心に影響を与える可能性のあるメンタルヘルス障害です。

1. 兆候と症状

   • ADHDの成人は、衝動性、多動性、気晴らしに問題があります。 ADHDの大人は、集中し、じっと座って、整理されたままで、健全な決定を下すのに苦労することがあります。彼らはしばしば長期的な関係に問題を抱えており、多くの親しい友人を維持することができず、集中力の欠如、他の人と関係する能力、締め切りの欠如のために仕事を続けるのに苦労しています。

     時間通りになろうとしているにもかかわらず、パートナーの誕生日の欠落、地下鉄の財布などのアイテムを忘れて、現在のプロジェクトを終える前に他のプロジェクトに移動するなどの重要な日を常に忘れているにもかかわらず、常に遅れて走っている場合、ADHDに苦しむことがあります。子供の頃、あなたは学校でのパフォーマンス、あなたの関係、そしてあなたの家庭生活に影響を与える症状があったでしょう。

   原因

   • ADHDの特定の原因はありません。しかし、子供として障害と診断されること、未熟で生まれ、ADHDと診断された家族がいることを含む、成人ADHDには既知の危険因子があります。この障害は、神経伝達物質の異常な機能に関連していますが、この分野ではさらに研究を行う必要があります。

   成人ADHDの効果

   • ADHDに苦しんでいる人は、彼女の衝動を制御するのに苦労するかもしれません。たとえば、彼女は、彼女の関係や雇用の機会に影響を与える可能性のあるそれらを考えるのではなく、物事をぼんやりと吹き飛ばすかもしれません。 ADHDの多くの成人は、特定のタスクに長期間集中するのに苦労しています。これは、人の雇用に大きな影響を与える可能性があります。

     ADHDを持つ多くの大人は、彼らの関係に苦労しています。 ADHDを持つ大人は、友人と会うことを忘れるかもしれず、時間通りに過ごすのに苦労し、会話中に他の人を中断することがよくあります。

   セルフヘルプ

   • ADHDと診断された場合、自分を助けるために取ることができる特定の手順があります。あなたは定期的に運動する必要があるので、あなたはそれほど落ち着きがありません。これは、夜に集中して眠るのに役立ちます。オンラインおよび図書館で研究を行うことで、ADHDがあなたの人生に与えることができるマイナスの影響を知ってください。堅実な計画でこれらの悪影響と戦う。たとえば、すべての重要な日付と会議を記録し、毎朝チェックして毎晩更新してください。

   治療

   • ADHDが日常生活に影響を与えている場合は、認可されたメンタルヘルスの専門家から専門家の助けを得ることを検討する必要があります。あなたの関係が大きな影響を受けている場合は、カップルのカウンセリングを検討してください。これらのオプションはどちらも力を与えます。なぜなら、専門家はあなたの障害について学び、それに対処するための行動計画を考案するのを助けることができるからです。