粘液を治すか除去する方法

ほとんどの人は粘液について多くの考えを与えていませんが、健康な量の粘液は私たちの体に有益です。繊細な組織を損傷や乾燥から保護し、有害な細菌のブロックとして機能します。しかし、粘液が多すぎると、迷惑になり、日常生活に干渉することさえあります。ただし、過剰な粘液を削減または除去し、組織の無限の供給を自由に供給せずに1日を乗り切ることを容易にするためのいくつかのソリューションがあります。

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必要なもの

• 組織
• 抗ヒスタミン剤
• expectorants
• decongestants
• neti pot
• 抗菌ハンドソープ
• ハンドサニタイザー

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手順

1. • 1

     鼻を吹き、時々過剰な粘液を取り除きます。ナサル後の点滴と鼻水と一緒に暮らすのではなく、たまに鼻を吹き飛ばしてより快適にするために言い訳してください。

   • 2

     市販の抗ヒスタミン性、expectorantまたはdeCongestant製品を服用してください。服用中に製品の指示に従ってください。これらの製品は、炎症を起こした膜を薄くし、粘液を分解して減らし、過剰なphの問題を経験しているときに呼吸を容易にします。

   • 3

     乳製品や冷たい飲み物は避けてください。どちらも一般的に過剰な粘液生産を引き起こします。スパイシーな食品も粘液の初期増加を引き起こしますが、システムから薄くなる効果があるため、システムから追放しやすくなります。

   • 4

     アレルギー検査を受けます。鼻、喉、肺の過剰粘液は、食事、季節性、または他の種類のアレルギーによって引き起こされる可能性があります。あなたの医師に会い、あなたの場合にアレルギー検査が適切かどうかを尋ねてください。

   • 5

     ネティポットを使用して薄くし、粘液を除去します。ネティポットは、鼻腔を詰まらせる粘液をきれいにする生理食塩水溶液を保持するハンドルと噴出物を備えた小さな鍋です。あなたの塩水を準備するためにあなたのネティポットに付属する指示に従ってください。そして、あなたの鼻孔に解決策を注ぎ、粘液を除去するための適切な手法を学びます。