鼻灌漑の有効性

間違いなく魅力的であり、時には不快なことですが、鼻灌漑は機能します。この慣行は、副鼻腔炎から単純なうっ血まで、副鼻腔の問題の全範囲に対処する非常に効果的な方法になる可能性があります。鼻灌漑は、より深刻な疾患を引き起こす刺激物や細菌をきれいにするのに役立ちます。ただし、誰もが知っておくべきリスクがいくつかあります。

1. 事実

   • 鼻灌漑は、副鼻腔炎やアレルギーに問題がある患者、および感染、鬱血、または風邪やインフルエンザの悪い患者と同様に、医師が推奨する一般的な治療法です。ただし、通常、患者は1日に数回の鼻灌漑のみを使用することをお勧めします。頻繁に過剰に使用すると、混雑の増加や鼻水などの追加の問題を引き起こす可能性があります。

   自家製vs.店で購入した

   • Neti Potなどの効果的な鼻灌漑を提供するドラッグストアデバイスを購入できます。購入したバージョンには、多くの場合、通常のテーブル塩（塩化ナトリウム）と重炭酸ナトリウム（多くのミネラルスプリングに溶解していることがわかります）があります。基本的な方向は、通常の等張ソリューションの作成方法を示しています。ただし、追加のパケットを追加して、より集中した結果を達成できます。代わりに、独自のソリューションを作成することを選択できます。これは、家庭用製品（1杯の温水、小さじ1杯のコーシャ塩）を使用して安く行うことができます。自家製バージョンは、どの成分が追加されているかを確認したい場合に適切に機能します。また、一部の人々は、余分な洗浄剤として生理食塩水に小さじ1杯の重曹を加えます。

   鼻灌漑と生理食塩水スプレー

   • 2008年3月のMen's Health Magazineは、鼻灌漑が生理食塩水スプレーを34％上回ったことを報告しました。簡単に言えば、鼻灌漑は鼻の内側をより効果的にきれいにして洗浄します。実際、Men's Health Magazineの記事では、ミシガン大学の研究者であるMelissa Pynnonenが、鼻灌漑と生理食塩水スプレーをパワーワッシャーと芝生のスプリンクラーに例えています。

   細菌と感染

   • 2008年5月ハーバード女子ヘルスウォッチは、鼻灌漑が鼻腔の細菌濃度を下げるのに役立つことを示しています。これは、慢性副鼻腔感染症に苦しむ人々にとって心地よいニュースです。鼻灌漑を定期的に使用して細菌をきれいにし、粘液を停滞させると、副鼻腔感染症の数が効果的に減少します。これにより、頻繁な感染症の治療に使用される医療費や薬物療法が節約される可能性があります。

   慢性副鼻腔の問題

   • 慢性副鼻腔の状態に苦しんでいる人なら誰でも、彼らがどれほど痛みがあるかを知っています。鼻灌漑は、鼻の通路を細菌の清潔に保ち、乾燥粘液の蓄積を防ぐことにより、慢性疾患に役立ちます。

   アレルギー予防

   • アレルギー性のある人は、アレルギーを引き起こす刺激物に対処するのが非常に困難です。鼻腔灌漑を定期的に使用すると、副鼻腔に閉じ込められる刺激物を減らすのに役立ちます。

   リスク

   • 2008年5月のハーバード女子ヘルスウォッチは、副鼻腔灌漑に関連するいくつかの深刻なリスクがあると報告しています。繰り返し灌漑すると、副鼻腔に液体蓄積を引き起こす可能性があります。また、多数の水圧を持つ鼻灌漑装置を使用すると、敏感で繊細な洞通りに追加の損傷を引き起こす可能性があります。 Journal of Family Practiceの2009年1月号は、大量の低圧鼻灌漑を推奨しています。