副鼻腔の混雑を緩和するためにフェイスマッサージを与える方法

顔のプレッシャーポイントに焦点を当てたマッサージは、アレルギーと副鼻腔の鬱血の症状を軽減することができます。また、顔には圧力があり、そこに圧力をかけると、痛みが解放され、副鼻腔が排出されます。

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必要なもの

• 枕
• マッサージオイルまたはローション

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手順

1. • 1

     人をマッサージテーブル、ベッド、または床に枕の上に少し上げてもらいます。必要に応じて彼女に髪を引き戻すように頼みます。

   • 2

     手のひらに非常に少量のマッサージオイル、ローション、またはベビーオイルを注ぎます。油を温めるために手をこすります。手のひらと指に均等に分配します。

   • 3

     指を近くに置き、額の中央から外側まで、小さな円形の動きでこすります。パスごとに圧力を上げます。寺院に着いたら、神殿でしっかりした円形の動きでストロークを終えてください。

   • 4

     両方のインデックスフィンガーをその人の眉の間に配置します。しっかりと押し、鼻の側面を下に移動します。鼻孔に着いたら、頬骨を見つけて、頬骨の端の下にすべての指をカップします。顎のラインまで、指で非常に小さな円を作ります。

   • 5

     親指を使用して、眉の上部に沿って押してください。骨に沿ってくぼみを感じるでしょう。これらは圧力ポイントであるため、それぞれを停止して押します。ここでの圧力は、頭痛や鬱血の緩和を提供するのに役立ちます。

   • 6

     眉の骨の下で、指をカップし、ゆっくりと一緒に引っ張ります。骨の小さなアイデンティティを見つけて、その人が許す限りしっかりと押します。