Neti Potの利点は何ですか？

ネティポットはインドで生まれ、実際的な利点があります。アーユルヴェーダヒーリングサイエンスとハタヨガの実践者は、副鼻腔関連の病気に何千年もの間、ネティポットを使用してきました。 Hatha Yoga Cleansing Methodは、NetiまたはJalanetiと呼ばれます。ネティポットは副鼻腔を灌漑し、浄化します。

1. 背景

   • ネティはプラナヤマのテクニックです。 「プラナ」は呼吸を意味します。 Hatha Yoga、Neti、Basti、Dhauti、Kapalbhati、Trataka、Nauliの場合、完全なヨガシステムを構成しています。 （リソースのリンクを参照）Netiは、クンダリーニの究極の浄化に備えて体を浄化するハタヨガの方法の1つです。時間が経つにつれて、ネティはそれ自体が副鼻腔を浄化し、副鼻腔関連の病気を予防し、治療する方法になりました。ネティポットは西部で自分のものになり、すぐに利用できます。

   重要性

   • 汚染や化学物質の問題には、花粉、ほこり、その他の刺激物が含まれます。呼吸すると、刺激物が蓄積します。副鼻腔の通路は、副鼻腔と鼻の輻輳、およびその他の上気道の病気にかかっています。鼻孔を通して呼吸するものは、体全体に何らかの形で通過できます。 Neti Potは、市販薬（OTC）と処方薬ができない方法で副鼻腔の健康を促進します。ネティポットを使用する前に、常にヘルスケアの専門家に相談してください。

   予防/解決策

   • 鼻の通路には、繊毛と呼ばれる小さな毛が並んでいます。繊毛は、抑制されていない、呼吸器系に入り、病気を引き起こす可能性のある微粒子を閉じ込めます。鼻と呼吸の自然な経過を吹き飛ばすと、刺激物を排出し、体を保護します。体の自然なクレンジング法は、複数の汚染物質を持つ環境では困難な場合があります。ネティポットは、体の生来のフィルタリングシステムを順調に保つのに役立ちます。

   手順

   • ネティポットは、副鼻腔を洗い流すために生理食塩水の流れを導入するように設計されています。涙と同様に、ネティ溶液は花粉、粘液、ウイルス、細菌を洗い流します。小さじ1/8のNETIソリューションを準備します。テーブルソルトと8オンス。蒸留水（リソースのリンクを参照）。ネティポットをぬるま湯、わずかに塩漬けした蒸留水で満たします。 Neti Pot Spoutを1つの鼻孔に挿入します（リソースのリンクを参照）。溶液が一方の鼻孔に流れ、もう一方の鼻孔から流れるように頭を調整します。ポットは、それが流れる鼻孔を密封します。あなたの口から呼吸します。反対側から繰り返します。

   考慮事項

   • 鼻孔に合ったネティポットを購入します。視覚的に裁判官。蒸留水を使用して、副鼻腔の通路に不純物を導入しないようにしてください。熱い水や冷水を使用しないでください。お湯は損傷しており、冷水は副鼻腔を洗い流しません。鼻洗浄は利用できますが、自分で作ることはシンプルで安価です。粘液閉塞が重度の場合、プロセスを繰り返す必要がある場合があります。ネティポットは副鼻腔感染症を治すことはできません。