グルテンフリー製品の購入方法

小麦アレルギーを患っている場合、またはセリアック病を患っている場合は、グルテンを含まない製品を見つける必要があります。より多くの人々がグルテンを含まない食事を持っている必要があると感じているので、グルテンを含まない製品を見つけて購入しやすくなっています。この問題と診断されている場合、以下は製品を見つけるのに役立ちます。

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必要なもの

• グルテンフリー製品

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手順

1. • 1

     グルテンを含まない製品が必要かどうかを調べてください。グルテンを含まない製品は安くはありません。したがって、あなたがそれらを持っている必要がないなら、あなたはおそらくそれらを購入したくないでしょう。

   • 2

     製品を運ぶお住まいの地域の店舗を見つけます。ホールフーズは全国にあるようで、グルテンフリーの製品を運んでいます。

   • 3

     インターネットを見て、グルテンを含まない製品を運ぶ地元の店を見つけたり、オンライン商人から直接購入したりしてください。

   • 4

     あなたが現在使用している製品のいくつかがグルテンフリーであることに驚くかもしれないので、成分を確認してください。たとえば、コーンフレーク、フロストフレーク、トリックスなど、グルテンが含まれていない穀物がいくつかあります。ただし、コーンシリアルとは異なり、コーンパンには小麦が含まれています。

   • 5

     製品情報パネルを読んでください。一部の製品が有機的に作られていると言っているからといって、必ずしもグルテンフリーではありません。有機小麦には、通常の小麦と同じようにグルテンが含まれています。また、一部の小麦を含まない製品には、グルテンを含む穀物が含まれています。

   • 6

     グルテンフリーの小麦粉、パンケーキミックス、パンミックスを購入します。ミックスを製品よりも簡単にすることができ、自分のパン、パンケーキ、焼き菓子などを作ることができます。これは、ポケットブックで最も簡単ですが、特に料理をしていない場合はアイテムを作るための作業が増えます。