自然療法でアレルギーを治す方法

アレルギーは、体が通常無害な物質に対して過剰に反応するときに発生します。あなたの免疫システムは通常、細菌やウイルスと戦うための努力を節約します。しかし、アレルギーがある場合、免疫系は花粉、ほこり、カビ、ペットのふけ、または他の物質に反応しています。カウンターの薬に手を伸ばすか、以下の自然療法のいずれかを試すことができます。

手順

1. • 1

     イラクサを試してみてください：イラクサには自然に発生する抗ヒスタミンが含まれています。 Naturopathic Andrew Weil博士は、彼のアレルギーのためにイラクサを服用することが報告されています。ヘルスフードストアで利用できる凍結乾燥葉の形が必要です。

   • 2

     Ginkgo Bilobaをお試しください：Gingko bilobaには「Ginkogolides」が含まれています。物質についてはめったに話されていないことは、アレルギー攻撃を停止または制限する可能性があります。 Ginkgoはメモリブースト能力についてよく知っていますが、それは追加のボーナスです。

   • 3

     ケルセチンでいっぱいのものを食べる：ケルセチンは、ブドウ、緑茶、パイナップルにカラフルな色合いを与える顔料です。ヒスタミンの放出を阻害します。私の意見では、ローフード全体が常に最良のソースですが、ピルが必要な場合は、ヘルスフードストアでも利用できます。すでにイラクサを服用している場合は、ケルセチンカプセルを服用しないでください。イラクサにはケルセチンが含まれているため、二重投与になります。

   • 4

     Omega-3にロードします。ほとんどのアメリカ人は、食事に十分なオメガ3脂肪酸を持っていません。それはあなたの体の炎症反応に対抗します。サーモンと亜麻仁は、オメガ-3の素晴らしい供給源です。

   • 5

     地元の生の蜂蜜はどうですか？アレルギーの伝統的な治療法は、地元の生の蜂蜜です。地元の蜂蜜の背後にある理論は、ミツバチが地元の花粉からそれを生産するということです。花粉の少量の用量は、体の反応を減らします。これは私のアレルギーに最適な治療法です！

   • 6

     プロバイオティクス、抗生物質ではありません。プロバイオティクスは、消化器系に優れた細菌を提供します。多くの自然療法医師は、消化器系の健康が免疫系の健康に直接関係していると考えています。プロバイオティクスは、ヘルスフードストアで入手できます。冷蔵されていないものを絶対に購入しないでください。ヨーグルトは、食物源を好む場合、善良なバクテリアの交換にも役立ちます。