シーフードに対するアレルギーで暮らす方法

魚は最も一般的な食物アレルゲンの1つですが、他の多くの食品よりも回避する方が簡単です。一部の人々はすべての魚にアレルギーがあります。その他は特定のグループにのみ敏感です。

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必要なもの

• acidophilus
• bromelain
• quercetin
• ビタミンC

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手順

1. • 1

     すべての魚にアレルギーがあるかどうかを確認するためにテストされます。一部の人々は、塩水魚に耐えることができますが、淡水ではなく、その逆も同様です。

   • 2

     貝を食べる前にテストしてください。一部の人々は、魚と貝の両方にアレルギーを持っています。

   • 3

     あなたがアレルギーのあるすべての魚の貝を避けてください。

   • 4

     特に加工されたアジア風の食品については、ラベルを読んでください。貝類は、アジア料理で非常に人気があります。食品に魚製品が含まれていないことを確認してください。不確かな場合はメーカーに確認してください。

   • 5

     模倣の貝を避けてください。魚製品で作られています。

   • 6

     レストラン、特に中国料理やその他のアジア料理で尋ねてください。アイテムがなじみのないかどうか。魚製品がソースやスープに含まれていないことを確認してください。

   • 7

     魚料理を提供するレストランで製品がどのように準備されているかを尋ねてください。魚は他のアイテムと同じオイルで揚げられる可能性があります。

   • 8

     ビタミンCのサプリメントをバイオフラボノイドで追加し、食事に1日1,000〜5,000 mgを分割します。それはあなたの体がアレルゲンに対処し、炎症を減らすのに役立ちます。

   • 9

     ケルセチン、500mgを1日2回使用します。アレルギー反応の低下に役立ち、免疫系をサポートします。

   • 10

     アシドフィラスを取ります。製品ラベルに従って使用します。健康な腸内細菌叢を維持することで消化を助けます。

   • 11

     マルチエンザイム複合体を使用して、消化を改善します。製品ラベルに従って使用し、食事を使用します。