カビアレルギーの原因を見つける方法

必要なもの

温かく湿った場所を特定する
カビは暗くて暖かく、湿気の多い場所で繁殖しやすいです。浴室や洗濯機・乾燥機が設置されている地下室などが典型的です。
換気と日光で対策する
該当箇所に十分な換気を行い、できるだけ日光を取り入れましょう。日光はカビの天敵です。
除湿する
浴室や地下室に除湿機を設置するか、窓を開けて空気を入れ替えます。ただし、外部からカビが侵入しないよう注意が必要です。
屋外のカビアレルギー源を確認する
木陰や岩陰、葉の下など、暗く湿った場所はカビが繁殖しやすいです。特に森林地帯に住んでいる場合は要注意です。
屋外作業を工夫する
落ち葉の掃除や庭仕事はカビが多く付着しているため、できるだけ避けましょう。必要な場合は作業時間を短縮し、後はしっかり手洗いしてください。
作業時はマスクを着用する
屋外での作業や掃除の際は必ずマスクを着用し、胞子の吸入を防ぎます。簡単かつ効果的な対策です。
早春に庭仕事を済ませる
カビは夏・秋に最も繁殖します。できるだけ早い春、まだカビが成長していない時期に作業を終えると、曝露リスクを減らせます。