どうやって息苦しい鼻を取り除くのですか？

ここに息苦しい鼻をきれいにするのに役立ついくつかのヒントがあります。

* 生理食塩水鼻スプレーまたはすすぎを使用： これにより、粘液が薄くなり、鼻から吹き飛ばすのが簡単になります。

* たくさんの液体を飲む： 水分補給を維持するには、粘液を薄くし、鼻を湿らせるのに役立ちます。

* netiポットを使用します： ネティポットは、生理食塩水溶液で鼻の通路をすすぐために使用される小さなポットです。

* 熱いシャワーまたはお風呂に入ってください： 蒸気は粘液を緩め、混雑を緩和するのに役立ちます。

* 鼻に温かい圧縮を塗布します： これは、鼻の痛みや圧力を和らげるのに役立ちます。

* 市販薬を使用： 鼻の排尿物、抗ヒスタミン薬、鎮痛剤など、鼻の混雑を緩和するのに役立つ市販薬がいくつかあります。

* エッセンシャルオイルを使用： ユーカリやペパーミントなどの特定のエッセンシャルオイルは、鼻渋滞を緩和するのに役立ちます。

息苦しい鼻がひどい場合、または在宅扱いで改善しない場合は、医師に診てもらう必要があるかもしれません。副鼻腔感染症の他の症状がある場合は、医師の診察も次のようです。

- 副鼻腔の痛みと圧力

- 熱

- 顔の痛み

- 口臭

- 黄緑色の鼻排出

- 咳