船酔いを克服する方法

船酔いは動き酔いの一種です。私たちが海にいるとき、私たちの脳は水とボートの動きを感じていますが、私たちの目は異なるタイプの動きを認識しています。この格差は、私たちの胃に吐き気を催す感覚を引き起こします。予防と症状が発生したときに対処することによって、船酔いを克服することができます。

<ヘッダー>

必要なもの

• 飲料水
• ジンジャーベースの食品
• 圧力リストバンド
• 炭酸コラドリンク

もっと見せてください

手順

1. • 1

     ボートに乗ってから1時間以内に小さな食事を食べます。過度に満たされたり肥大化したりしないで、満腹感と落ち着きを感じさせるのに十分なだけ食べるべきです。

   • 2

     出発前に丸1日間、酸性の脂っこい食べ物をシステムから締め出してください。これらの重い食べ物はあなたの胃を覆い、船酔いを悪化させる可能性があります。

   • 3

     ボートが動き始めたとき、ペパーミントキャンディーを口に入れます。キャンディーでの口の吸う動きはあなたのバランスを回復し、ペパーミントはあなたのかき回しの胃を落ち着かせることができます。

   • 4

     船酔いであろうとなかろうと、ボート旅行の過程で定期的に水を飲んでください。脱水は船酔いの症状に寄与します。

   • 5

     涼しく、新鮮な空気があるボートの上にスペースを見つけ、船酔いが沈むまでそこに座ってください。これらの外部要因は、あなたの体をリラックスさせ、吐き気を克服するのに役立ちます。

   • 6

     地平線や星など、あなたから遠くにある安定した地点に焦点を当てます。この固定されたオブジェクトにより、目を集中し、脳を周囲に再調整できます。

   • 7

     生ingerエールや生ingerクッキーなどの生ingerを含む食べ物を食べると、生ingerはお腹をリラックスさせ、落ち着かせるのに役立ちます。

   • 8

     手首の周りに圧力バンドを置いて、圧力ポイントに安定した光の影響を与えます。

   • 9 <図>

     胃を落ち着かせ、症状を和らげるためにリン酸と一緒に炭酸コラドリンクを飲む。

   • 10

     疲れを感じないように十分に眠るので、海上で脳がバランスの変化を調整することがより困難になります。背中で寝ることは、海で休むのに良い位置です。