温度が39.6の場合はどうなりますか？
1。温度を監視します ：温度を定期的に監視し続けます。それが高いままであるか、上昇し続けている場合は、すぐに医師の診察を求めてください。
2。 ret ：たくさんの休息を取り、簡単にしてください。あなたの体は、感染または発熱の根本的な原因と戦うために時間が必要です。
3。水分補給を維持 ：脱水を防ぐために、たくさんの液体を飲んでください。水が最良の選択ですが、電解質を補充するのに役立つスポーツドリンクやスープを飲むこともできます。
4。ゆるく、快適な服を着ます ：体温を調節するのに役立つ軽量で通気性のある衣服を選択してください。
5。クールダウン 額に冷たい湿った布を塗るか、温度を下げるためにぬるま湯をします。
6。アルコールやカフェインを避けてください ：これらの物質は脱水を引き起こし、発熱を悪化させる可能性があります。
7。市販薬を服用します ：発熱を減らすために薬を服用している場合は、アセトアミノフェン、イブプロフェン、ナプロキセンなどの市販薬を服用できます。推奨される用量の指示に従って、アレルギーや根本的な病状がある場合は注意してください。
8。医師の診察を求める： あなたの発熱が3日以上続く場合、他の重度の症状を伴う場合、または懸念がある場合は、医師の診察を求めることをためらわないでください。ヘルスケアの専門家に、発熱の根本的な原因を決定し、適切な治療を受けることがあなたに評価させることが不可欠です。