鎖骨の上部に関節炎の拍車を治療するにはどうすればよいですか？

関節炎は、痛み、不動、時には骨棘と呼ばれる骨石灰化バンプと相まって関節の炎症を引き起こす変性状態です。これらの拍車はあらゆる骨に形成されますが、鎖骨の上部に形成されると、これらの骨の突起は鎖骨と肩甲骨の間の動きに影響を与えます。肩甲骨炎の関節の拍車は、関節のブルサと腱の自由な動きを防ぎ、動きを制限し、痛みを引き起こします。骨の拍車に起因する痛みと制限された機動性を治療することができますが、重度の症例は手術が必要になる場合があります。

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必要なもの

• ibuprofen
• アイスパック
• 加熱パッド

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手順

1. • 1

     イブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）を服用します。これらの薬は炎症を軽減し、痛みを軽減します。地元の薬局や食料品店でイブプロフェンを入手できます。

   • 2

     関節のさらなる摩擦を減らすために肩を休ませてください。腫れが減少すると、痛みの大部分はさらなる治療を必要とせずに緩和される可能性があります。重いリフティングやスポーツを避け、より多くの痛みを引き起こす動きを制限します。

   • 3

     腫れを減らすために、1日に数回20分間肩を一度に20分間氷にします。あらゆる種類の運動後、必ず肩を氷氷に氷を開けてください。

   • 4

     コルチゾン注射または理学療法について医師に相談してください。コルチゾンは、関節の炎症を直接減らすのに役立ち、多くの場合、6週間から数ヶ月間緩和されます。理学療法は、肩を使用して関節のストレスと緊張を軽減し、関節炎と骨の拍車の症状を軽減する方法をリダイレクトするのに役立ちます。