どのハーブと栄養素が喘息に最適ですか？

アメリカ肺協会によると、アメリカの3410万人近くの人々が生涯に喘息と診断されています。 喘息は、肺の気道の閉塞を引き起こす病状であり、息切れをもたらします。 喘息の治療に利用できる多くの処方薬がありますが、喘息の症状を調節し、健康な肺機能を促進するのに役立つ多くのハーブや栄養素もあります。

1. 亜麻仁油またはプリムローズオイル

   • 亜麻仁油とプリムローズオイルは、肺の炎症を軽減するのに役立つ抗炎症性プロスタグランジンを生成するために必要な栄養素を体に提供することにより、喘息を治療するのに役立つ必須脂肪酸です。

   ビタミンA

   • ビタミンAは組織の修復に必要であり、免疫系を高めるのに役立ちます。喘息は、呼吸器系を攻撃する風邪、インフルエンザ、肺炎などの特定の病気から呼吸困難を経験するリスクが高くなっています。ビタミンAは、これらの病気が発生するのを防ぐために免疫システムのサポートを提供するのに役立ち、疾患から損傷した組織の修復に役立ちます。

   ビタミンB複合体

   • ビタミンB複合体は、呼吸困難を引き起こす可能性のあるアレルギーの症状を軽減するのに有益であるため、喘息の治療に役立ちます。ビタミンB複合体は、舌下または注射型で摂取すると、身体によって最も効果的に合成されます。

   ビタミンCを含むビタミンC

   • 追加のバイオフラボノイドを添加したビタミンCは、肺感染のリスクを減らす肺組織を保護するのに役立ちます。バイオフラボノイドは、ビタミンCに追加され、その性能を向上させ、吸収を改善する栄養素です。ビタミンCを含むビタミンCは、痛みや炎症を軽減するのにも役立ち、肺を通る空気の流れを改善できます。

   マグネシウムとカルシウム

   • カルシウム添加物を含むマグネシウムサプリメントは、気管支筋肉の拡張と空気の流れを改善するのに役立ちます。この栄養素は、肺内の副能力を自然に増加させることにより、肺の健康を促進するのにも役立ちます。

   Mullein Oil

   • Mullein Oilは、気管支を閉鎖し、咳を止めるのを助けるために喘息患者によって使用されます。オイルは、消費のためにフルーツジュースまたはお茶に加えることができます。

   Lobelia Extract

   • Lobelia Extractは、喘息攻撃中に使用される場合に役立ちます。気管支筋肉を滑らかにし、息切れに寄与する液体を除去するためのexpectorantとして機能します。 Lobelia Extractは喘息の強力な治療法ですが、継続的に消費されるべきではなく、必要に応じてとみるだけではありません。

   Cayenne

   • カイエンペッパーは、痙攣性喘息攻撃を引き起こす筋肉の痙攣を減らすのに役立つ抗虫腫症です。カイエンヌはまた、肺への血流を改善し、呼吸器系全体への停滞を防ぐのに役立つ血流と循環を改善するのに役立ちます。

   ニンニク

   • ニンニクには、抗菌および抗ウイルス特性があり、免疫系を高め、病気の発生を防ぐのに役立ちます。ニンニクはまた、喘息攻撃に寄与する可能性のある肺の炎症を軽減する抗炎症剤でもあります。ニンニクが効果的に機能するには、加熱または処理するニンニクがハーブに含まれる薬用品質を殺すため、生で消費する必要があります。