次に来るものを診断しました
1。家にいて、自分自身を隔離： 特に病気の最初の数週間の間、百日咳は非常に伝染性があります。他の人、特に幼い子供、妊娠中の女性、および免疫システムが弱い人との接触は避けてください。
2。良い衛生： 咳やくしゃみをするときは口と鼻を覆い、特に咳、くしゃみ、または顔に触れた後、少なくとも20秒間、石鹸と水で頻繁に手を洗います。
3。周囲をきれいにして消毒する： ドアノブ、カウンタートップ、おもちゃなど、頻繁に触れる表面やオブジェクトを定期的に清掃し、消毒する表面やオブジェクト。
4。人前でマスクを着用してください： 公の場で外出しなければならない場合は、フェイスマスクを着用して、他の人への感染の拡大を防ぐのに役立ちます。
5。自分の世話をする： あなたの免疫システムをサポートするために、たくさんの休息を取得し、液体を飲み、栄養価の高い食事を食べてください。彼らはあなたの症状を悪化させる可能性があるため、喫煙やアルコールを避けてください。
6。症状を監視： あなたの症状とあなたの状態の変化を追跡してください。症状が悪化した場合、または呼吸困難や持続的な嘔吐などの新しい症状が発生した場合は、すぐに医師に連絡してください。
7。抗生物質のコースを完了する： 症状が改善したとしても、感染が完全に治療され、再発を防ぐために、医師が処方された抗生物質の全コースを完了することが重要です。
8。医師とのフォローアップ： あなたの進捗状況を監視し、感染がクリアされていることを確認するために、医師とのフォローアップの予約をスケジュールします。
9。ワクチン接種： 百日咳からワクチン接種を受けていない場合は、ワクチン接種について医師に相談してください。ワクチン接種は、百日咳とその合併症を防ぐための最良の方法です。
10。他の人を教育する： 咳やその症状に関する情報を家族、友人、コミュニティと共有して、意識を高め、感染の拡大を防ぐのに役立ちます。