どのように咳を治しますか？

咳は自然反射であり、肺や気道を刺激物から保護するのに役立ちます。それは迷惑になる可能性がありますが、咳は通常深刻な病状の兆候ではありません。ほとんどの場合、咳は単純な家庭薬と市販薬で治癒することができます。

ここに咳の治療に役立ついくつかの家庭療法があります：

* たくさんの液体を飲みます。 水分補給を維持することは、薄い粘液に役立ち、咳をしやすくします。水、ジュース、スープはすべて良い選択です。

* 塩水でうがい。 温かい塩水でうがいをすることは、喉の痛みを和らげ、咳を減らすのに役立ちます。

* 蜂蜜を食べる。 蜂蜜は自然な咳抑制剤であり、喉の痛みを和らげるのに役立ちます。

* 蒸気シャワーを浴びます。 蒸気は粘液を緩め、咳をしやすくするのに役立ちます。

* 加湿器を使用します。 加湿器は、空気を湿らせ、咳を減らすのに役立ちます。

* 十分な休息を取得します。 休むことで、体が癒され、咳を減らすのに役立ちます。

咳が深刻な場合、または家庭薬で改善しない場合は、医師に相談してください。彼らはあなたの咳を治すために薬を処方するかもしれません。

ここに咳の治療に役立ついくつかの市販薬があります：

* 咳抑制剤 咳を止めるのを手伝ってください。

* expectorants 粘液を緩め、咳をしやすくします。

* 抗ヒスタミン薬 アレルギーによって引き起こされる咳を減らすのに役立ちます。

* deCongestants 混雑によって引き起こされる咳を減らすのに役立ちます。

市販薬を服用する前に、必ず医師や薬剤師に相談してください。