どの食物が血流や循環を増やすことができますか？

処方箋のピルポップと市販の救済策のこの世界では、バランスが崩れているときに身体が自然の救済策を切望する傾向があることを覚えておくのは困難です。血流や循環を改善することは、毎日の食事にいくつかの新しい食品を追加するのと同じくらい簡単です。

1. 重要性

   • 循環が悪いと、さまざまな方法で身体に影響を与える可能性があります。それは、高血圧と静脈瘤を引き起こす可能性があります。または、条件の重症度に応じて、単に冷たい指とつま先を与えることがあります。

   誤解

   • Mayoclinic.comによると、処方薬（通常はコレステロール減少および高血圧薬）が不十分な循環を解決するための作業があります。食事の変化を含め、個人が最初に試すことができる自然なアプローチがあります。

   事実

   • ヘルスガイダンスによると、タマネギ、イチョウのビロバ、カイエンペッパー、ニンニク、生inger：次の食事の追加で血液循環を改善することができます。

   考慮事項

   • 新しい食品やハーブを試す前に、可能性のあるアレルギーや薬物食品の相互作用について医師に相談してください。また、補足薬の形ではなく、純粋な食品を使ってみてください。たとえば、ニンニクのサプリメントの錠剤をポップするのではなく、食事にニンニクを追加してください。

   予防/解決策

   • 日常の習慣を簡単に変更した後、処方薬を必要とせずに、血流や循環を自然に増やすのに役立ちます。あなたの人生にふさわしいものを見つけるためにあなたの医師とオプションについて話し合い、あなたの健康が改善するのを見てください。