低血圧の自然療法

高血圧（高血圧）は、心臓発作や脳卒中などの危険の早期警告サインです。アメリカ人は高血圧の流行を思い出さずにテレビを見たり雑誌を読んだりできないようです。ただし、低血圧（低血圧）も比較的一般的な病気です。 American Heart Association（AHA）は、「大幅に低い血圧が...脳やその他の酸素や栄養素の重要な臓器を奪い、ショックにつながる可能性がある」と述べています。低血圧と自然に戦う方法を知ることは、低血圧の患者がこの危険を回避するのに役立ちます。

1. 低血圧貢献者

   • AHAは、低血圧に寄与する要因のウェブサイトにリストを提供しています。これらの要因を知っている、または避けることは、より健康的な血圧につながるのに役立ちます。

     妊娠：妊娠の最初の24週間では、血圧が低下するのは正常です。これはそれ自体が大きな懸念事項ではありませんが、妊娠している場合は、特に妊娠する前にすでに低血圧があった場合は、医療専門家と血圧を非常に綿密に監視してください。

     薬：三環系抗うつ薬、麻薬、アルコールなどの一部の薬は、血圧を下げる可能性があります。薬が低血圧に寄与していると思われる場合は、医療専門家に連絡してください。

     脱水/栄養失調：血圧濃度は、適切に調節するために食物と水に依存します。毎日少なくとも8杯の水を飲んで、健康的な食事を食べていることを確認してください。健康的な食事ガイドラインについては、http：//www.mypyramid.govにアクセスしてください。

   ビートルートジュース

   • この天然物質は、低血圧の問題を改善することが知られています。ビートルートジュースを毎日2回飲むと、1週間以内に改善が気付くことがあります。

   ビタミンと栄養素

   • タンパク質、ビタミンC、およびすべてのビタミンBは、低血圧の正常化にも役立ちます。あなたの食事が血圧を調節するのに最も有益な栄養素で構成されていることを確認するために、赤身の牛肉、柑橘類、およびさまざまな野菜の推奨手当を消費します。

   塩

   • 次の方法は注意して使用する必要があります。塩は血圧レベルを大幅に上昇させることが示されており、塩辛い食物は低血圧に役立つ可能性があります。ただし、これを無料の塩を食べるための無料チケットとして撮ってはいけません。この治療法を利用する場合は、ゆっくりと徐々に塩分摂取量を増加させ、頻繁に血圧を監視することができます。塩は必要な栄養素ですが、大量には危険な場合があります。増加した塩の食事に着手する前に、医師に相談してください。