貧血の主な原因

貧血は、赤血球やヘモグロビンの量が不足することで酸素運搬が低下し、倦怠感や記憶力低下など様々な症状を引き起こす一般的な血液疾患です。赤血球は肺から全身へ酸素を届ける重要な役割を担っています。多くの場合、原因は生活習慣や栄養状態に起因し、適切な対策で改善できます。

大量の出血は最も一般的な原因のひとつです。過多月経、子宮筋腫、消化性潰瘍、腸ポリープなどが血液とともに鉄分を失わせ、貧血を招きます。

鉄分が不足するとヘモグロビンの生成が阻害されます。鉄は赤血球に赤い色を与える重要なミネラルで、吸収障害や食事の偏りが原因となります。

果物や緑葉野菜の摂取が少ないとビタミンCが不足し、鉄の吸収が低下して貧血が進行します。

葉酸はビタミンB群の一種で、DNA合成や赤血球の成熟に関与します。不足するとビタミン欠乏性貧血が起こります。

ビタミンB12が不足すると悪性貧血（巨赤芽球性貧血）となり、神経症状を伴うこともあります。

セリアック病やクローン病などの小腸疾患は、ビタミンB12、ビタミンC、葉酸などの吸収不良を引き起こし、結果として貧血になります。