循環が不十分な加熱パッドの使用方法

熱は循環を改善します。これは、怪我の癒しに役立ち、全身を健康に保つのに役立ちます。麻痺した四肢に問題がある場合、シンプルで毎日の熱ルーチンは、快適レベルと生活の質を劇的に改善できます。必要なのは、開始するために加熱パッド、洗浄布、プラスチックラップだけです。

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必要なもの

• 加熱パッド
• 洗浄布
• プラスチックラップ

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手順

1. • 1

     加熱パッドの方向を確認してください。ほとんどの加熱パッドは、循環に最適な「湿った熱」の生成に互換性があることを目的としています。ただし、加熱パッドが湿った布と一緒に使用してはならないことを示している場合、別のモデルを取得する必要があります。もちろん、バスタブやシンクの近くに加熱パッドを使用しないでください。

   • 2

     加熱パッドを暖めます。加熱中に、冷たさやしびれを経験するエリアに加熱パッドを置かないでください。徐々に自分自身にさらされるのではなく、一度に熱を塗ると、より良い結果が得られます。

   • 3

     お湯に洗い流しを浸します。あなたは手ぬぐいを絞るつもりなので、あなたはこの水を非常に熱くすることができます。もちろん、その過程で自分自身をやめてはいけません。垂れ下がっていないように徹底的に洗い流して、問題のある領域に置きます。手ぬぐいは、あなたがそれを絞るまでにかろうじて湿らないはずです。

   • 4

     洗濯物の上にプラスチックを包みます。これにより、熱が入り、加熱パッドが湿らせないようにします。

   • 5

     洗浄布の上に加熱パッドを置きます。洗面所は湿った熱を生成し、循環問題の治療に効果的です。加熱パッドを20分間塗布します。

   • 6

     加熱パッドと洗面所を取り外し、横に置きます。

   • 7

     結果を確認してください。たとえば、領域に腕や手が含まれている場合は、腕を側面に押し出し、指を揺らしながら回転させます。脚の場合は、つま先を回転させて揺らします。熱を除去すると、熱と温度の変化のおかげで血液が動きます。これは、熱を塗っていない場合でも、血流が良くなるように循環を「再訓練」するのに役立ちます。