飛行と血栓について知っておくべきこと
1。飛行中の血栓のリスク：
長時間のフライト中の長時間の座位または不動性は、DVTを発症するリスクを高める可能性があります。これは、長期間座っていると脚の血液循環を減らすことができ、血栓の形成に寄与する可能性があるためです。
2。リスクの増加に貢献する要因：
特定の個人は、フライト中にDVTのリスクが高くなります。
a。 40歳以上の人々
b。血栓の個人的または家族の歴史を持つ個人
c。妊娠中の女性またはホルモン補充療法（HRT）を服用している女性
d。最近または特定の医学的状態で手術を受けている個人
e。肥満または太りすぎの人々
3。予防措置：
フライト中のDVTのリスクを減らすために、次の予防措置に従ってください。
a。起きて、2〜3時間ごとに移動します。
b。着席している間、足、足首、子牛を定期的に屈かします。
c。ゆったりとした快適な服を着てください。
d。たくさんの水を飲んで水分を補給してください。
e。過度のアルコール消費を避けてください。
f。 DVTのリスクが高い場合は、追加の推奨事項については、圧縮ストッキングまたは医師と相談することを検討してください。
4。DVTの症状の認識：
DVTの症状を認識できることが重要です。
a。ふくらはぎまたは膝の後ろの痛みや圧痛
b。罹患した脚または足首の腫れ
c。患部の暖かさの増加
d。罹患した脚の赤または変色した皮膚
これらの症状のいずれかを経験した場合、迅速な医師の診察を求めることが不可欠です。
5。長いフライトの注意事項：
長距離フライトでは、余分な予防策を講じることが賢明です。
a。簡単な動きを容易にするために、通路の座席を予約してください。
b。医師が推奨する場合は、圧縮ストッキングの使用を検討してください。
c。座っているときに足を交差させないでください。
d。シートベルトのサインがオフになったら、通路に立ってみてください。
e。かかとの隆起やつま先のタッチなど、シンプルな座った子牛のエクササイズを実行します。
覚えておいて、空気で移動すると、DVTのリスクが高まる可能性があり、予防措置を講じることができ、症状を認識することでリスクを大幅に減らし、フライト中に安全に保つことができます。懸念や根底にある健康状態がある場合は、長距離空の旅の前に医療提供者に相談してください。