貧血の主な原因とは？

鉄欠乏が最も一般的な原因

鉄は赤血球の生成に欠かせないミネラルです。体内の鉄が不足すると、十分な赤血球が作れず、貧血が起こります。鉄欠乏は以下のような要因で起こります。

• 鉄分摂取不足：赤肉、鶏肉、魚、豆類、濃い緑葉野菜など、鉄分が豊富な食品を十分に取らない食生活。
• 出血：月経過多、消化管からの出血、外傷などによる血液損失。
• 吸収障害：セリアック病やクローン病など、腸での鉄吸収が妨げられる疾患。
• 鉄需要増大：妊娠期、成長期（子ども・思春期）など、体の鉄需要が高まる時期。

その他の貧血の原因

鉄欠乏以外にも、以下の要因で貧血が起こります。

• 特定の薬剤：化学療法薬や非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）などが赤血球生成を妨げたり、出血を引き起こすことがあります。
• ビタミンB12欠乏：赤血球の生成に関わるビタミンB12が不足すると、巨赤芽球性貧血が生じます。
• 葉酸欠乏：ビタミンB9（葉酸）も赤血球生成に必要で、欠乏すると貧血が起こります。
• 慢性疾患：がん、腎臓病、心臓病などの慢性疾患は、赤血球の寿命短縮や生成抑制につながります。