脛骨のストレス骨折：見逃せないサインと症状

脛骨は下腿の大きな骨で、主に体重を支える役割を担っています。ストレス骨折は、ジャンプやランニングなどの繰り返しの負荷により骨に小さなひびが入ることで起こります。関節炎や骨粗鬆症などで骨が弱っている場合、通常の使用でもストレス骨折が生じやすくなります。

段階的に増す痛み

初期段階では、痛みは軽い不快感程度で、走行中や激しい運動中に徐々に強くなります。運動後や安静時にも痛みが続くことがありますが、筋力低下やしびれはほとんど見られません。

運動中の痛み

歩行やウェイトトレーニング、ヨガなど、脛骨に負荷がかかる活動中に痛みが出始めます。活動を続けると痛みは増大し、休息すると軽減しますが、次第に安静時でも痛みが残ることがあります。痛みが強くなると、日常的な軽い運動すら困難になることがあります。

腫れと圧痛

脛骨の特定部位が触れると疼痛、熱感、赤み、腫脹を伴うことがあります。内側のふくらはぎ側でも圧痛が顕著になることがあります。場合によっては、骨表面に硬い結節が触知されることもあります。筋肉の弱化や痛みが膝関節まで広がることもあり、関節不安定や可動域の低下といった関節症状が併発することがあります。

可動域の制限

ストレス骨折により、跳躍や特定の動作が困難になり、動作時に痛みが出ます。脛骨周囲の柔軟性が低下し、脚長差や足の構造、運動機能にアンバランスが生じることがあります。