23歳の患者が内側の軟骨と腓骨の足首骨折で、2本のスクリューとプレートで固定された場合の回復期間と走り始める時期

回復期間

手術後の初期回復期間は通常4〜6週間です。この期間は足首を固定し、腫れと痛みを抑えるために足を挙上する必要があります。

初期回復が終わった後は、筋力を強化し足首の柔軟性を高めるために理学療法が必要です。個人の回復状況により、数週間から数か月かかります。

ランニング再開の目安

再受傷のリスクを減らすため、手術後少なくとも3か月は走るのを控えることが推奨されます。

具体的な時期は、個人の治癒速度や理学療法の進捗によって異なります。

医師の指示に従い、走り始める際は負荷を徐々に増やし、無理をしないことが重要です。