膝のブレースを選択する方法

膝のブレースは、膝の周りに引っ張ってサポートを与える袖の形です。いくつかの形状がありますが、アメリカの家族医師によると、4つの主要なカテゴリがあります。「予防的なブレース。サッカーのようなコンタクトスポーツ中に膝を怪我から保護するように設計されています。すでに負傷した膝のための機能的な装具。一部の医師は、膝の装具の使用がどれほど効果的であるかを疑問視していますが、一部の患者は彼らに誓います。

手順

1. プロセス

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     膝のブレースを着用することで実際に恩恵を受けると判断してください。これをするのに最適な人はあなたの医者です。ブレースはあなたを助けないかもしれないことに留意してください。実際、それはあなたの状態を悪化させるかもしれません。 American Academy of Facey PhysiciansのWebサイトは、「膝のブレースが実際にアスリートの膝の怪我の数を増やす可能性があることを恐れている人もいます」と指摘しています。しかし、ほとんどの人はそれが彼らの膝のブレースが彼らを助けているようだと言います。

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     ドラッグストアに行って、基本的な膝ブレースを購入します。費用は10ドルから20ドルです。典型的な膝のブレースは、膝の上に引っ張る弾力性のある袖です。一日中立ち上がったり、筋肉を1つか2つ引いたり、関節炎や骨粗鬆症のために関節を弱めたりすると、膝が気分が良くなるのを助けます。

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     より高度な膝のブレースのための医療用品店を見つけてください。たとえば、膝が炎症を起こして腫れた膝を引き起こし続ける非常に弱い膝があり、膝を腫れ続ける場合は、膝を圧縮する膝の装具が必要になる場合があります。これらのタイプの膝のブレースは、ネオプレンで強化されています。医療ウェブサイトlucidforce.comによると、「ネオプレンの使用は自然の体温を維持し、循環を増加させ、それによって腫れやスピード違反の回復を減らします。」費用は約20ドルです。

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     スポーツをするために設計された膝のブレースを選びます。これがいつ、なぜあなたがそれを使用するのか。膝の装具は必ずしも怪我からあなたを守るとは限らないことに留意してください。必ず正しく装着してください。膝のブレースが不十分な位置にあると、善よりも害が大きくなる可能性があります。スポーツをするときはいつも着てください。スポーツニーブレースは20ドルから40ドルの費用がかかります。