過活動脳のサプリメント

過活動脳は、注意欠陥障害（追加）または注意欠陥/多動性障害（ADHD）、うつ病、不安などの状態を示唆しています。ストレスを減らすことで、集中して落ち着く能力が向上します。あなた自身の診断に基づいてハーブを補う前に、専門家に相談してください。

1. セントジョンズワート

   • 国立補完代替医療センターによると、このハーブはADHDを持っていると診断された子供には影響を示していません。

   メラトニン

   • ADD/ADHDと不安の症状は、睡眠不足によって悪化します。メラトニンは適切な睡眠をサポートするハーブサプリメントです、とヘルスケアの研究と品質のための機関は言います。

   魚油と亜麻仁

   • 魚油や亜麻仁に含まれるオメガ3脂肪酸は、うつ病を陽性の結果で治療するために使用されています。ミネソタ大学によると、1日の最小用量は1 gですが、これは最大6 g増加する可能性があります。

   sam-e

   • S-アデノシルメチオニン、またはSAM-Eは、うつ病を減らすためにとることができる神経化学的です。双極性障害またはman病のうつ病の患者には推奨されません。

   警告

   • 抗不安とADD/ADHD薬をハーブサプリメントに置き換えることはできません。医師の同意なしに補足しないでください。サプリメントは、処方薬の作用を妨げる可能性があります。