腰部の神経損傷を癒す方法

脊椎の腰部のピンチ神経は、時間の経過とともに神経障害につながる可能性があります。これは、椎間板ヘルニア、脊椎狭窄、または脊柱側osis症の結果である可能性があります。腰椎領域に神経障害がある場合、うずき、しびれ、脱力感、おそらく下肢の麻痺を経験するかもしれません。これらの神経は適切な注意を払って時間の経過とともに癒すことができますが、忍耐が必要です。

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必要なもの

• 複雑なビタミン
• ジンジャー
• セントジョンズワート
• 甘草ルート
• valerian root

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手順

1. • 1

     ピンチ神経の原因を排除します。神経に圧力をかけるものを取り除くために、理学療法、休息、または手術が必要になる場合があります。神経がつままれたままである場合、栄養素を治癒させることはありません。

     また、永久的な損傷を防ぐことも重要です。神経が重度の壊死を経験した場合、それは完全に治癒することはないかもしれません。

   • 2

     怪我をしてください。腰部領域に負担をかけるランニングやリフティングなどの運動や活動をしないでください。神経を完全に癒すのに最大18か月かかることがあります。

   • 3

     神経機能と健康を促進するハーブサプリメントを取ります。これらには、ヴァレリアンルート、リコリス、セントジョンズワート、ジンジャーが含まれます。これらを1日3回摂取して、治癒に必要な栄養素を神経に提供します。

   • 4

     毎日ビタミン複合体を摂取してください。ビタミンBは神経伝導を助け、手根管症候群による損傷を治すのに役立つことが示されています。