松葉杖の使用方法

松葉杖の使用は、実際よりも簡単に見えることがよくあります。医師または理学療法士から適切な指導を受けて、次の指針を覚えておいてください。

<ヘッダー>

必要なもの

• crutches

もっと見せてください

手順

1. • 1

     松葉杖が適切にフィットすることを確認してください。あなたの肩はわずかに前方に傾く必要があり、手首と肘は曲がっているはずです。

   • 2

     パディングが摩耗したり破れたりしないことを確認してください。

   • 3

     両方の松葉杖をあなたの前に置いて歩きます。体重と健康な脚を前方に移します。

   • 4

     あなたのステップを小さく保ちます。彼らは1 1/2フィート以下でなければなりません。

   • 5

     必要に応じて休んでください。松葉杖はあなたの脇の下を刺激する可能性があります。

   • 6

     松葉杖に寄りかないようにしてください。座ったり、壁に寄りかかったりします。

   • 7

     可能な限り階段を避けてください。利用可能な場合はランプとエレベーターを使用します。

   • 8

     新しい建物やエリアに行くときに事前に電話して、障害のあるアクセスについて調べてください。長い階段を登らなければならない場所、または手すりのない階段がある場所を避けるようにしてください。

   • 9

     特に階段を登っている場合は、ゆっくりと移動します。急いで怪我をするのを危険にさらさないでください。

   • 10

     ドアを開けるには少しのスキルが必要です。ドアが足を開くときにドアがきれいになることを確認してください。一方の松葉杖で自分自身をサポートし、もう一方の手でドアを開けます。ドアが開くときに両方の松葉杖を保持し、1つの松葉杖の先端をドアを開けて開いたままにします。次に、ドアを通り抜けます。

   • 11

     処方された松葉杖を使用してください。彼らが本当に不快な場合、あなたはそれらを適切に使用していないかもしれませんし、彼らが正しいサイズではないかもしれません。