どうすればピンと針を治すことができますか？
* 熱または寒さを塗布します。 熱は筋肉を弛緩させ、炎症を軽減するのに役立ちますが、寒さは痛みを麻痺させるのに役立ちます。
* 店頭での鎮痛剤を取ります。 これは、ピンや針の痛みや不快感を和らげるのに役立ちます。
* 患部をマッサージします。 これは、循環を改善し、神経への圧力を軽減するのに役立ちます。
* 患部を高めます。 これは、腫れを減らし、循環を改善するのに役立ちます。
* 患部に圧力をかけないでください。 これにより、ピンや針が悪化する可能性があります。
* ピンと針が重度であるか、去らない場合は医師に会いましょう。 これは、より深刻な根本的な病状の兆候である可能性があります。