優雅に分裂する方法
1。正直で直接的である。 茂みの周りを殴らないでください。あなたの感情とあなたが別れたい理由についてあなたのパートナーに正直になりましょう。
2。話すためのプライベートな場所を選択します。 他の人が耳にするかもしれない公共の場所でこの会話をしたくありません。静かで正直に話すことができる静かでプライベートな場所を見つけてください。
3。パートナーの気持ちを聞いてください。 パートナーが怒ったり動揺したりしても、パートナーが自分の感情を表現できるようにすることが重要です。中断したり、自分を守ろうとしないでください。聞いて、彼らが言っていることを聞いていることを彼らに知らせてください。
4。敬意を払う。 あなたが別れているにもかかわらず、あなたのパートナーをまだ尊重することが重要です。有害または軽rog的なことは何も言わないでください。この人はかつてあなたにとって重要であったことを忘れないでください、そしてあなたはまだ彼らを親切に扱うべきです。
5。質問に答えることを申し出ます。 あなたのパートナーは、あなたが解散した理由について質問があるかもしれません。これらの質問にできる限り正直に答える準備をしてください。
6。境界を設定します。 別れた後、境界を設定することが重要です。これは、あなたの元に連絡したり、一緒に戻ろうとしていないことを意味します。また、あなたがあなたの元に出くわすかもしれない相互の友人や場所を避けることも重要です。
7。癒す時間を自分で許可します。 解散は難しいプロセスであり、治癒するのに時間がかかります。自分に忍耐強く、一晩で気分が良くなることを期待しないでください。
8。サポートを求めます。 別れに対処するのに苦労している場合は、友人、家族、またはセラピストからの支援を求めることをheしないでください。
特定の状況に関するいくつかの追加のヒントを次に示します。
* あなたが分裂している場合： あなたが一人ではないことを覚えておくことが重要です。多くの人々が別れを経験し、癒して先に進むことが可能です。関係の喪失を悲しませてください。自分の世話をし、あなたの人生を復活させることに集中してください。
* あなたが分裂をしている人なら： できるだけ優しく思いやりがあることが重要です。あなたのパートナーはおそらく傷ついて混乱していると感じていることを忘れないでください。正直で直接的になりますが、不必要に傷つくかもしれないことを何も言わないようにしてください。
* 子供が関与している場合： あなたとあなたのパートナーが一緒に子供を持っているなら、彼らのニーズを最優先にすることが重要です。あなたの両方が彼らを愛していること、そしてあなたが彼らに健康的な方法で彼らを共有することにコミットしていることを彼らが知っていることを確認してください。
* 一緒に住んでいる場合： あなたとあなたのパートナーが一緒に住んでいるなら、あなたはあなたの一人が引っ越すように手配する必要があります。これは難しいプロセスになる可能性がありますが、お互いのニーズを公平かつ尊重することが重要です。
解散は決して簡単ではありませんが、これらのヒントに従うことで、プロセスを少しスムーズで優雅にすることができます。