ブリミアをどれほど台無しにしたかを誰かが愛しているとどうやって伝えますか？
2。あなたの気持ちを表現してください。 あなたの愛する人に、あなたがどれだけ気にかけているか、そして彼らのサポートがあなたにとってどれほど意味があるかを知らせてください。
3。現実的な期待を設定します。 あなたの愛する人があなたがすぐに経験しているすべてを理解することを期待しないでください。あなたの過食症と調和し、あなたをサポートする方法を学ぶのに時間がかかるかもしれません。
4。我慢してください。 過食症を克服するには時間と労力が必要です。すぐに結果が表示されない場合でも落胆しないでください。
5。専門家の助けを求めてください。 過食症を自分で克服するのに苦労している場合は、専門的な助けを求めることをheしないでください。セラピストは、過食症を管理するための健康的な対処メカニズムと戦略を開発するのに役立ちます。
ここにあなたが誰かに言うことができるいくつかの具体的なことは、あなたが過食症をどれだけ台無しにしたかを彼らに知らせることができます：
*「痛みと心配をお詫びします。私の過食症はあなたに苦労していることを知っています。私は助けを得て克服することにコミットしています。」
*「私はあなたをとても愛しています、そして私はもうあなたを傷つけたくありません。私は私がより良くなるために私ができる限りのことをするつもりです、そして私はあなたのサポートが必要です。」
*「私は対処するのが難しいことを知っていますが、私は私がしようとしていることを約束します。私をあきらめないでください。」
*「私はあなたの愛とサポートにとても感謝しています。あなたなしではこれができませんでした。」
過食症は深刻な精神疾患であることを覚えておくことが重要です。過食症に苦労している場合は、専門家の助けを求めてください。回復への希望があります。