腱膜瘤が悪化するのを防ぐ方法

腱膜瘤は、つま先の関節近くの骨の隆起であり、痛みを伴う可能性があります。 それは、タイトな靴を履いたり、足の怪我を負ったりすることによって引き起こされる可能性があります。または、先天性の先天性欠損症である可能性があります。 腱膜瘤は永続的ですが、関節が炎症を起こさない限り、必ずしも痛みを伴うとは限りません。 腱膜瘤がある場合は、悪化を防ぐためにいくつかの方法があります。

手順

1. • 1

     足に十分な幅の快適な靴を履きます。 小さすぎる靴を履くと腱膜瘤が悪化する可能性があります。

   • 2

     ショル博士のバニオンクッション、ヴィスコゲルバニオンガード、またはペディフィックスバニオンリリーバーなどの靴の挿入物を購入します。 これらの挿入物は、腱膜を炎症にさせる靴からの圧力を防ぐのに役立ちます。

   • 3

     医療用品を持っている店からバニオンのスプリントまたはブレースを購入します。 ブレースは、足の親指を所定の位置に保ち、腱膜瘤が悪化しないようにします。

   • 4

     腱膜切除術について医師に相談してください。これは、つま先をまっすぐにし、つま先の周りから腫れた組織を除去できる腱膜手術です。