足のたこを完全に取り除く方法

必要なもの

• 大きめの容器（足を浸す用）
• エプソムソルト 1カップ
• 重曹 1カップ
• すり石（ポミスストーン）またはペッドエッグ
• たこ用パッドまたは除去キット

手順

足を浸す

1. エプソムソルトと重曹を各1カップ混ぜ、好みで数滴のエッセンシャルオイル（ペパーミントやラベンダー）を加える。
2. 容器に熱めの水（熱すぎず火傷しない程度）を入れ、1ガロンにつき大さじ3の足湯ミックスを溶かす。10分間置く。
3. 足と足湯を30分ほど浸し、たこを柔らかくする。

たこをこすり落とす

1. すり石またはペッドエッグを用意する。
2. たこの表面をゆっくり円を描くように、やさしく強めにこすり、周囲の健康な皮膚を傷つけないようにする。
3. たこの上の死んだ皮膚がすべて除去され、下の生きた皮膚が刺激を感じたら止める。
4. 使用後はすり石をよく洗い、残った角質を取り除く。

たこ用クリームやパッドを使用する

1. ドラッグストアでたこ用パッドまたは除去キットを購入する。
2. 使用前に説明書をよく読む。
3. たこの中心に直接圧力がかからない、馬蹄形やドーナツ形のパッドを選ぶ。薬剤入りパッドは避ける。

専門家に相談する

1. 近くのペディキュアサロンに問い合わせ、たこの処置内容と効果を確認する。
2. たこが広範囲または痛みが強く自己処理が難しい場合は、足病医に相談し、薬や外科的治療の選択肢を検討してもらう。
3. 靴屋に足に合った快適な靴の選び方を相談し、たこへの圧力を減らし新たなたこの発生を防ぐ。