あなたはdiverticulosishowが悪いのはピーナッツですか？

憩室は、結腸に小さなポーチまたは嚢（憩室）が形成される状態です。これらのポーチは炎症を起こしたり感染したりする可能性があり、憩室炎と呼ばれる状態になります。

ピーナッツは、しばしばスナックとして食べられたり、トレイルミックスに追加される一種のマメ科植物です。それらは、タンパク質、繊維、健康的な脂肪の良い供給源です。しかし、憩室症の人の中には、ピーナッツが症状を引き起こす可能性があることに気付く人もいます。

ピーナッツは憩室症の人にとって悪いという主張を支持する科学的証拠はありません。しかし、一部の人々は、ピーナッツがガス、膨満感、腹痛、または便秘を経験させる可能性があることを発見します。憩室症を患っていて、ピーナッツを食べた後にこれらの症状を経験する場合は、それらを避けたり、摂取を制限したりすることができます。

また、さまざまな種類のピーナッツを試して、他の種類よりも症状を引き起こす可能性が高いかどうかを確認することもできます。たとえば、一部の人々は、ローストしたピーナッツが生のピーナッツよりも問題を引き起こす可能性が低いことを発見します。

あなたの体に耳を傾け、あなたの憩室症の症状を引き起こす食物を避けることが重要です。ピーナッツが安全であるかどうかを心配している場合は、医師に相談してください。

憩室症がある場合は、避けたい他の食品をいくつか紹介します。

- 赤身の肉

- 加工肉

- 乳製品

- 洗練された穀物

- 飽和脂肪が多い食品

- アルコール

- カフェイン

健康的な食事を食べ、定期的な運動をすることは、憩室炎のリスクを減らすのに役立ちます。