キャンディーはあなたの体に何をしますか？
1。シュガーラッシュ ：多くの場合、ポンドは精製糖が多いため、血糖値が急速に急増する可能性があります。これにより、短期的なエネルギーが向上する可能性があり、その後、体が血糖値を調節するために機能する際にエネルギーレベルがクラッシュします。砂糖の多いロリーの頻繁な消費は、健康的な食事と定期的な身体活動とバランスが取れない場合、体重増加に寄与し、2型糖尿病のリスクを高める可能性があります。
2。虫歯 ：キャンディーに存在する砂糖は、口の中の細菌と相互作用して、歯のエナメル質を攻撃する酸を形成できます。これは、時間の経過とともに空洞や虫歯を引き起こす可能性があります。砂糖を含まないロリーを噛んだり、定期的なブラッシングやフロスなどの適切な口腔衛生対策を講じたりすると、これらのリスクを最小限に抑えることができます。
3。人工甘味料 ：一部のポンドは、砂糖の代わりに人工甘味料を使用する場合があります。人工甘味料にはカロリーが含まれておらず、虫歯を直接引き起こしませんが、腸の健康に影響を与え、体が知覚し、甘い味に反応する方法を変える可能性があります。しかし、人工甘味料を消費することの長期的な影響は、依然として進行中の研究の主題です。
4。色と添加物 ：Lolliesには、人工着色物やその他の添加物が含まれているため、外観と風味を高めることができます。一部の個人は、これらの添加物に敏感またはアレルギーを持っている可能性があり、それが軽度の不快感からより深刻な健康問題に至るまでの反応を引き起こす可能性があります。
5。窒息ハザード ：硬いキャンディーのロリーは、特に幼い子供や嚥下困難のある個人にとって、窒息の危険をもたらす可能性があります。窒息の事故を防ぐために、硬い飛競技を消費するときは、適切な監督と注意を払う必要があります。
バランスの取れた食事の一部として節度でキャンディーを消費し、あなたの体への潜在的な悪影響を最小限に抑えるために良好な口腔衛生を維持することが重要です。懸念や根底にある健康状態がある場合は、定期的にロリーを消費する前に、医療専門家と話すことをお勧めします。