肉離れ（浅い切り傷）の正しい治療法

肉離れは皮膚が損傷するものですが、骨や内部臓器には影響しません。肉離れを負った場合、適切な処置が早期回復の鍵です。傷口をすぐに洗浄し保護すれば、皮膚と周囲組織の正常な治癒が期待できます。以下の4ステップで落ち着いて対処しましょう。

必要なもの

• ベンザルコニウム塩化物を含む消毒剤
• 抗生物質軟膏
• 包帯

手順

1. 傷口をすぐに処置します。流水で傷を洗い流すことで、効果的に治療できます。水は常温を使用し、余計なダメージを防ぎましょう。

2. ベンザルコニウム塩化物を含む消毒剤を傷口に塗布します。

3. 傷口を自然乾燥させた後、抗生物質クリームを表面に塗ります。

4. 包帯で覆い、皮膚を湿潤に保ち、外部からの刺激を防ぎます。入浴時は包帯を外し、洗浄後に再度抗菌クリームと包帯を貼ります。肉離れは通常2週間程度で治癒します。