上部胃部の灼熱感：原因・症状・対策の完全ガイド

上部胃部の灼熱感とは

上部胃部の灼熱感は、胃酸が食道に逆流する胃食道逆流症（GERD）の代表的な症状です。胸やけとともに、吐き気やげっぷが現れることもあります。

主な原因

• 胃食道逆流症（GERD）：胃酸が食道に逆流し、灼熱感を引き起こす。
• 胃炎：胃粘膜の炎症。
• 消化性潰瘍：胃や十二指腸に潰瘍ができる。
• 裂孔ヘルニア：横隔膜の開口部を通じて胃の一部が上方に突出。
• 食道がん：稀だが重大な原因。

症状が続く場合の注意点

市販薬で改善しない場合や、症状が強い場合は、必ず医師の診察を受けましょう。早期発見・治療が重要です。

灼熱感を和らげるための実践的な対策

• 少量・頻回の食事：胃酸の分泌を抑えます。
• 刺激物を避ける：辛いもの、脂っこいもの、アルコールなどは個人差がありますが、一般的に症状を悪化させます。
• 就寝時に頭部を高くする：枕やベッドの脚を上げて、逆流を防止。
• 市販の制酸薬や胃薬を使用する：胃酸分泌を抑え、症状を軽減します。
• 医師に相談する：症状が重い、または市販薬で効果がない場合は、専門的な診断と治療が必要です。