ブロックされた頸動脈の自然治療

頸動脈は、脳に最大の血液を供給します。頸動脈狭窄は、プラークの蓄積によって引き起こされる動脈の狭窄です。コレステロール、脂肪、カルシウムなどの材料で構成される血流の破片。この粘着性の破片は、動脈の壁の内側に蓄積し、脳への血流をブロックする可能性があります。プラーク層の進行を防止または遅くするために、自然治療戦略が利用可能です。

1. ライフスタイルの変化

   • メイヨークリニックは、頸動脈のプラーク蓄積の蓄積を遅らせる可能性のあるライフスタイルの変化を示唆しています。これらの変更を行うという目標は、しばしばミニストロークと呼ばれるTIA（一時的な虚血攻撃）の予防です。これは、脳の一部への血流が血栓またはプラークによって一時的にブロックまたは減少する場合に起こります。ライフスタイルの変化は、血流がブロックされたままで、脳の一部に損傷を与える脳卒中を防ぐ可能性もあります。禁煙は動脈ストレスを軽減し、アルコール消費を制限することとともに、重要な変化です。

   栄養

   • メイヨークリニックは、ナトリウム（塩）摂取を制限して血圧を下げ、脳卒中のリスクを下げる食事の変化を推奨しています。飽和脂肪とコレステロールも制限されている必要があり、より健康的な多価不飽和および単一飽和脂肪に置き換えることができます。ミシガン大学の医療システムは、多匹の飽和脂肪は植物油、魚、魚介類に見られると述べています。アボカドなどの植物油、ナッツ、種子、植物の食品は、単一飽和脂肪の良い供給源です。

     新鮮な果物や野菜を消費すると、カリウムや抗酸化物質などの重要な栄養素が供給されます。抗酸化物質は、老化に関する国立研究所が引用したプラークの蓄積に貢献することが知られているフリーラジカルと戦うのに役立ちます

   演習

   • Journal of the American College of Cardiology（JACC）は、定期的な運動はより健康な血管に寄与する可能性があり、心臓の損傷を逆転させることが証明されていると述べています。運動して健康的な体重を維持すると、血圧が低下し、コレステロール値が低下します。

   監視条件

   • 高血圧、糖尿病、または高コレステロールがある場合は、頸動脈疾患のすべての寄与因子を持っている場合は、慎重に監視する必要があります。アスピリンには血液薄症の効果があり、ブロックされた動脈の血栓の形成を防ぐことができます。治療レジメンの一部として毎日の低用量アスピリン（81 mg）を含めることの可能な利点について、医療提供者と相談してください。