意識がある大人の窒息時の対処法：背部打撃と胸部圧迫のステップバイステップガイド

背部打撃（Back Blows）

1. 被害者の背後に立ち、腕を腰に回します。

2. 片手を肩甲骨の間に入れ、もう一方の手で頭部を支えます。

3. 肩甲骨の間に向かって、素早く強く5回叩きます。

4. 各打撃後に異物が取れたか、呼吸できるかを確認します。

胸部圧迫（Chest Thrusts／腹部圧迫）

1. 背部打撃が効果がない、または呼吸・咳ができない場合に実施します。

2. 被害者の前に立ち、胸骨のすぐ下、腹部に片手を置きます。

3. もう一方の手を上に重ね、指を組み合わせます。

4. 腹部を内側・上方に素早く強く押し、はね上げるように動かします。

5. 5回繰り返し、異物が取れたか呼吸できるかを確認します。

異物が除去されるか、呼吸が再開するまで、背部打撃と胸部圧迫を交互に繰り返します。