非処方のリバウンド輻輳を緩和する方法

特定の鼻スプレーなど、一部の種類の非処方副鼻腔薬は、鼻の問題を悪化させることがあります。リバウンド輻輳は、これらの薬物の拡張された使用の結果として、副鼻腔内の粘膜の腫れを指す用語です。この状態は、薬物鼻炎としても知られています。時間の経過とともに一貫して実践されている一連の戦略を通じて、リバウンドの混雑を緩和することができます。

<ヘッダー>

必要なもの

• 生理食塩水鼻洗浄キット
• 加湿器

もっと見せてください

手順

1. • 1

     症状が改善されるまで、生理食塩水鼻洗浄を毎日使用してください。これらのすすぎは通常、頭を片側に傾けた状態で溶液を1つの鼻孔にスプレーするキットに入っています。溶液は最初の鼻孔に入り、次に他の鼻孔から排出します。反対側でこれを繰り返します。

   • 2

     呼吸する空気に湿度を加えます。これを加湿器で、または蒸し暑いバスルームに15〜30分間立って行うことができます。

   • 3

     あなたの体を水和します。少なくとも64オンスを飲みます。 1日あたりの水の。カフェインやアルコールを避けてください。カフェインやアルコールは脱水する可能性があります。