のどが痛いときに冷たいものを食べるべきですか？
冷たい食品や飲み物を摂取すると、喉の既に炎症を起こした組織を刺激し、痛み、不快感、嚥下困難の増加につながる可能性があります。低温は粘液産生の増加にも寄与し、喉の痛みをさらに悪化させる可能性があります。寒さは最初はなだめるように感じるかもしれませんが、長期的には炎症や不快感を悪化させる可能性があります。
代わりに、暖かいまたは室温の食物や飲み物を消費することをお勧めします。これにより、刺激された組織を和らげ、炎症を軽減し、ある程度の快適さを提供します。ハーブティー、暖かいスープ、スープなどの温かい液体は、薄い粘液を助け、飲み込みを容易にして鼻詰まりを減らすことができます。さらに、温かい塩水でうがいをすると、喉の痛みや炎症が緩和される可能性があります。
ただし、個人的な好みは異なる場合があり、一部の人々は特定の冷たい食品や飲み物で一時的な救済を見つけるかもしれません。喉が痛いときに冷たいものを消費することを選択した場合は、適度にそうして、喉がどのように反応するかを観察してください。痛みや不快感の増加に気付いた場合は、冷たいアイテムの消費を避け、温かい代替品を選択するのが最善です。