インフルエンザの症状を軽減する方法

インフルエンザとも呼ばれるインフルエンザは、非常に伝染性の呼吸器疾患です。疾病対策センターによると、毎年、米国の人々の5〜20％がインフルエンザにかかっています。インフルエンザ関連の合併症により、さらに20万人が入院し、ウイルスに関連する原因で36,000人近くが死亡しています。インフルエンザを取得するのは悲惨ですが、症状を助けるためにできることがいくつかあります。

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必要なもの

• 液体
• チキンスープ
• 鎮痛剤

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手順

1. インフルエンザとの戦い

   • 1

     インフルエンザは脱水する傾向があるので、液体をたくさん飲むようにしてください。メイヨークリニックの専門家は、尿が透明になるか淡い黄色になるまで飲むべきだと言います。

   • 2

     十分に休むようにしてください。これにより、免疫システムがウイルスと戦う時間が与えられます。

   • 3

     チキンスープは魂とインフルエンザに良いです。あなたの体を水分補給するのを助けることに加えて、それは混雑を解散するのにも役立ちます。

   • 4

     アセトアミノフェンやイブプロフェンのような鎮痛剤を服用して、発熱を軽減し、体の痛みを助けるのに役立ちますが、場合によっては、これらの薬には胃の痛み、潰瘍、出血などの副作用があるため、控えめに使用します。