原因

耳が詰まるのは、中耳と外耳の圧力が均衡しなくなるためです。風邪で鼻や喉が腫れると、耳と鼻をつなぐユースタキオ管が部分的に閉塞し、音がこもったり軽い痛みを感じます。

期間

多くの場合、耳の詰まりは数時間から数日で自然に解消します。長期間続くことは稀です。

考慮点

風邪の症状がまだ続いているなら、風邪の治療が耳の詰まりの改善にもつながります。例えば、市販の去鼻腔充血薬（デコンジェスタント）を使用すれば、鼻や副鼻腔の詰まりが緩和され、耳の圧力も軽くなることがあります。

予防・対策

薬に頼らない方法としては、以下のようなものがあります。

  • あくびをする
  • ガムを噛む
  • 鼻をつまんで口を閉じたまま、ゆっくり息を吹き出す（バルサルバ法）

注意点

耳の詰まりが数日以上続く、または中程度以上の痛みがある場合は、医師の診察を受けてください。中耳炎など、治療が必要な状態になることがあります。