頭部輻輳の救済策

頭の輻輳は、一般的に風邪やインフルエンザによって引き起こされます。他の考えられる原因は、ブロックされた副鼻腔、アレルギー、長すぎる、睡眠不足、十分な液体、または不十分な運動です。頭の混雑を緩和するには多くの方法があり、私たちの家にはいくつかの自然な救済策があります。

1. 自然療法

   • 粘液膜を湿らせるために、鼻孔に生理食塩水鼻溶液を塗布できます。溶液を作るには、小さじ1/2の海塩とぬるま湯を混ぜるには、各鼻孔にドロッパーまたは吸引器を塗布します。

     頭の輻輳に苦しむとき、蒸し暑い液体を飲み、辛い食べ物を食べます。熱とスパイスの組み合わせにより、鼻が流れます。副鼻腔の排水は、頭の圧力を和らげ、うっ血を引き起こします。

     水を沸騰させ、熱から取り出し、ユーカリオイルを数滴加えます。頭の上にバスタオルを置き、鍋の上に寄りかかってから、5分間深く吸い込みます。これは、混雑の救済のために1日に2〜3回行うことができます。

     玉ねぎは天然の除骨です。生の玉ねぎを切ることによる匂いは、粘液の蓄積を緩め、輻輳を緩和する可能性があります。

     粘液膜が乾燥して粘着性になるのを防ぐために、たくさんの水を飲みます。これにより、流動的なバックアップと輻輳が発生します。もっと飲むことで、膜は水っぽいままで液体を動かし続けます。

     コットンボールにユーカリまたはペパーミントオイルを数滴置きます。あなたの鼻の近くを抱きしめ、深く吸い込みます。鼻孔の中にオイルを置かないでください。そうすることは腫れを引き起こすかもしれません。これは、頭部輻輳の症状を軽減するのに役立ちます。

     沸騰し始めるまで、水中で大さじ2杯のアップルサイダー酢を加熱します。蒸気を吸い込み、粘液を緩めるのに役立ちます

     部屋の加湿器を使用して、頭部輻輳の症状を緩和します。塩とユーカリ油を水に加えます。塩は粘液膜を湿らせ、落ち着かせるのに役立ちます。ユーカリの蒸気は、炎症を軽減することで鼻の通路を開くのに役立ちます。

   市販の救済策

   • 処方薬を使用している場合は、市販の排尿物を服用する前に医師に相談してください。一部の状態は、市販薬の成分によって悪化する可能性があります。さまざまなブランドの除除剤が利用可能です。 廃棄物は、鼻孔の裏地で炎症を起こした血管を減らすことにより、緩和を提供します。薬物を口頭で、または鼻スプレーとして購入できます。鼻の枝層は、口頭での形をとるよりも速く救済を提供します。欠点は、5日以上鼻腔腸骨を使用することで、うっ血が悪化する可能性があることです。

   その他のヒント

   • 混雑の症状を軽減するために、頭を上げて眠ります。乳製品と砂糖製品の消費を制限します。これらの食品は、粘液の形成を促進し、混雑を悪化させます。鼻腔や寺院の周りの領域をマッサージすることも、頭の混雑を緩和するのに役立つ可能性があります。