乾燥した夜間の咳を静める方法

特に夜は乾燥した咳が好きではありません。最良のアプローチは、いくつかの方向からです。このガイドは、咳を抑えることで夜の休息を楽しむのに役立ちます。

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必要なもの

• tea
• レモンまたはレモンジュース
• honey
• peppermint
• 加湿器
• 夜間咳syrup
• 咳止めlozenges
• peppermints
• 水のガラス

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手順

1. • 1

     蜂蜜と一緒に温かいお茶を飲む。お湯は喉に潤いを与え、粘液が生成されている膜を和らげるのに役立ちます。お茶が気に入らない場合は、蜂蜜と一緒に熱いレモン水を試してみてください。

   • 2

     あなたが寝ている部屋に加湿器を持っています。これにより、呼吸する空気に湿気が加わり、乾燥喉に潤いがあります。

   • 3

     夜間の咳止めシロップを服用してください。これは、喉の痛みや痛みに役立ち、咳や他の症状を抑制するのに役立ちます。ボトルを確認し、すべての症状をカバーしていることを確認してください。夜中に眠り、咳を覚ますことができないように、夜間の薬を使用してください。

   • 4

     どちらかが必要な場合に備えて、ベッドのそばにあるナイトスタンドで、ロゼンやペパーミントとグラスの水を保管してください。水分を補給することは、あなたが経験している乾燥を取り除くのに役立ちます。