なぜあなたの寒さは朝に悪化するのですか？
1。鼻の鬱血：睡眠中、体はより多くの粘液を生成し、鼻の鬱血と鼻が詰まっています。朝目覚めると、この混雑がピークに達する可能性があり、呼吸が難しくなり、不快感を引き起こします。
2。脱水：眠っている間、呼吸と発汗により液体を失います。この脱水は鼻分泌物を濃くする可能性があり、鼻をきれいにし、潜在的に冷たい症状を悪化させる可能性があります。
3。体温：眠ると、体温は自然に低下し、これにより免疫系の反応が遅くなる可能性があります。朝に体が暖かくなり始めると、免疫系がより活発になり、くしゃみ、咳、鼻水などの冷たい症状の増加につながります。
4。感度の向上：目覚めた後、風邪の症状により敏感になる可能性があります。この意識の高まりは、朝の風邪が悪化するという認識を拡大することができます。
5。活動の減少：夜間に、身体活動を減らすことで粘液が蓄積する時間を増やすことができます。目を覚まして動き始めたとき、この粘液はより目立つようになり、寒さが悪化したという感覚に貢献します。
朝の風邪の認識は個人によって異なる可能性があることを覚えておくことが重要です。朝の症状の悪化をより顕著に経験する人もいれば、1日を通して大きな違いに気付かない人もいます。