あなたの袖に咳やくしゃみをします

寒い季節とインフルエンザの季節は、特に高齢者や幼い子供たちに免疫システムが低下しているため、犠牲になる可能性があります。細菌の拡散を制限することが重要です。そして、以前の予防プロトコルは、空中ではなく咳やくしゃみが手にくしゃみをすることを提案しました。しかし、それは細菌が生きており、表面接触時に最大3時間まではあるという発見で終わりました。さて、咳やくしゃみを肘や袖にくしゃみをすることをお勧めします。

1. ウイルス細菌がどのように広がるか

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     手を頻繁に洗う、または手の消毒剤を使用して、細菌の拡散を制限します。

     風邪やインフルエンザのウイルスからの細菌は、通常の手段によって広がります。彼らは空中であり、唾液や粘液の小さな滴を通して人から人へと広がり、咳やくしゃみの間に空気中に排出され、すでに風邪やインフルエンザと戦っています。同様に、ウイルスの細菌は、物理的な接触によって広がり、例えば、手に咳をし、すぐに洗浄または消毒しません。これは、人がこれを行うとき、彼は無意識のうちに細菌をすべての表面に移し、彼が最大3時間接触するすべての人を移していることを意味します。

   誰が危険にさらされているか

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     高齢者と小さな子供は、風邪やインフルエンザの最高のリスクグループです。

     健康な免疫系を持つ人々は、通常、寒い季節やインフルエンザの季節には著しくほとんど苦しみません。それは彼らが病気にならないという意味ではありません。それは、彼らがおそらく他の人が経験するかもしれない病気の重症度を経験しないことを意味します。免疫系の妥協、高齢者、子供が冷たいウイルスとインフルエンザのウイルスを簡単に収縮させ、肺炎になりやすくなります。肺炎はしばしば入院を必要とし、極端な場合やウイルスによって悪化した既存の状態で死亡する可能性があります。

   あなたの袖に咳やくしゃみ

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     スリーブは、風邪やインフルエンザからの細菌の拡散を止めるのに役立ちます。

     アトランタの疾病管理センターによると、袖や肘にくしゃみをすることは、組織と手洗浄の代わりに細菌の伝播を防ぐ最も効果的な方法です。肘は表面に触れません。手はします。だから、電話をダイヤルしたり、肘でドアを開けるのが難しいことを想像してください。学齢期の子供たちは、デイケアと学校のカリキュラムの一環として、すでに肘のテクニックを教えられています。郡保健局は、手の代わりにくしゃみや咳を肘に咳をすることについて大人を教育するキャンペーンを開始しました。全員が教育を受け、コンプライアンスを整えていると、胚暴露のリスクを大幅に減らすことができます。

   咳をして肘や袖にくしゃみをするためのテクニック

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     咳やくしゃみをするときは、肘の内側を使用して口を覆う。

     手にくしゃみをするという古い習慣を破るとき、それはいくらかの意識的な努力を必要とします。これらの頑固な手をくしゃみをする人にとって、ポケットや財布に手の消毒剤のボトルを置いておくと、細菌を広める問題に貢献しないように、古い習慣が続くことができます。咳やくしゃみの必要性が発生したら、腕の内側を上げてくしゃみまたは咳を肘の曲げて袖に入れます。普通の行動はあなたの家族や友人が病気になるのを救うことができます。