咳のために蒸気治療をする方法

咳のこの蒸気治療は簡単に作ることができます。この蒸気治療は、咳と持続的な咳を助け、定期的に使用するのに十分なほど穏やかです。この蒸気処理は必要に応じて使用できますが、咳を治すために少なくとも1日に1回使用することをお勧めします。

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必要なもの

• 4カップの水
• 1滴のシダーウッドオイル
• 1滴のヒソップオイル
• 1滴のユーカリ油

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手順

1. • 1

     水を鍋に注ぎ、煮る。煮込み始めたら、火から鍋を取り外します。これらのエッセンシャルオイルにはあまりにも厳しすぎて、治療を弱めるため、水が沸騰に到達しないようにしてください。

   • 2

     快適な位置に落ち着き、パンの上に快適に寄りかかることができます。

   • 3

     シーダーウッドオイル、ヒソップオイル、ユーカリオイルを鍋に落とし、混合物をすぐに一緒にかき混ぜます。

   • 4

     鍋の上に寄りかかって、頭と肩の後ろにタオルを引っ張ってテントとして働いて、蒸気が逃げないようにします。

   • 5

     蒸気を呼吸し、深い呼吸と小さな呼吸の両方を交代で交代させます。

   • 6

     これを約10〜15分間続けます。